人,為什麼睡不著?(句句扎心)

勵志     2021年09月10日

小孩子睏了,睡眠只需要幾秒, 而大人睏了,睡眠卻需要很久。 有的時候, 你明明已經很累了, 閉上眼卻仍輾轉, 翻來覆去睡不著, 心事想忘忘不了。 其實成年人睡不著, 大多都是因為心事。 心裡有事,才睡不著; 心情不好,才睡不好。 究其原因, 逃離不開以下三點!

人,為什麼睡不著?(句句扎心)

01 睡不著,是因為太疲憊 起早貪黑的,忙著賺錢, 累死累活的,為了生活。 追求的東西多了, 渴望的東西多了, 越是為了這些身外之物, 就越搞得自己糾結鬱悶, 夜不能寐,活得身心疲憊。

人,為什麼睡不著?(句句扎心)

02 睡不著,是因為有壓力 壓力沒在誰身上,誰不知道其重; 壓抑沒在誰心裡,誰不明白其疼。 生活的壓力, 壓得自己透不過氣, 可不管白天有多麼的辛苦與受傷, 也不敢嚎啕大哭,也不敢歇斯底里, 只能在深夜裡, 默默的咽下所有的血和淚。

人,為什麼睡不著?(句句扎心)

03 睡不著,是因為有心事 不敢和父母說,怕父母擔心; 不敢和愛人說,怕愛人多心; 不敢和朋友說,怕朋友不懂。 只能一個人扛著, 只能一個人承受。 心只有一顆, 裝載了太多東西,哪裡會睡得舒服?

人,為什麼睡不著?(句句扎心)

睡不著的時候, 01、拿一本書看一看,慰藉內心; 02、看看過往的照片,感恩生活; 03、想想低谷的時候,重拾信心! 人啊, 總有鑽牛角尖的時候, 也總有遇到事的時候, 這都不算啥! 希望我們不斷去修行,去歷練, 拓寬心胸,增長見聞,充實自己! 這樣睡眠也會因為你, 越來越自信,越來越好!